VOICI UN LIEN INTERESSANT ( il s'agit d'un forum avec des liens très utiles ), ALLEZ-Y VOUS NE REGRETTEREZ PAS: http://forum.doctissimo.fr/sante/diabete/dietetique-recettes-internet-sujet_153420_1.htm
INTERVIEW A LIRE
Comment dépister précocement les symptômes du diabète ?
L'estimation officielle fait état d'environ 500.000 Français ayant un diabète et l'ignorant cependant. Nonobstant, il est plus qu'important de procéder au dépistage du diabète avant que ne se manifestent les complications inhérentes à cette maladie.
Peut-on ignorer être atteint de diabète ?
Comment effectue t-on alors le diagnostic du diabète ?
Effectivement, on peut avoir le diabète et l'ignorer. On a éstimé qu'il y avait à l'heure actuelle pas moins de 500.000 diabétiques qui s'ignoraient en
France, en plus des +/- 1.8 million de diabétiques avérés. Pour être pllus précis, les informations chiffrées relevant des base de données de l'UKPDS (United of Kingdom Prospective Diabetes
Study) ont mis en exergue que le commencement réel du diabète précédait de 8 à 10 ans le diagnostic de la maladie.
En outre, le diabète est diagnostiqué à l'occasion d'une prise de sang requise à titre systématique dans près de 83% des cas.
Dans les U S I de cardiologie, 1/5 des patients sont en fait atteints de diabète et la moitié d'entre eux sont diagnostiqués durant cette hospitalisation,
et en conséquence pour une complication coronarienne aiguë.
A l'évidence, chez trop de personnes, le diagnostic du diabète est effectué à l'occasion d'une complication de la maladie, sachant que celle-ci apparaît 10 ans et plus après le début du
diabète, corroborant donc le fait que le diagnostic est souvent insoupçonné ou non connu sur au moins 10 années.
Comment repére t-on les symptômes du diabète ?
Les symptômes significatifs du diabète avère l'évidence d'un syndrome polyuro polydypsique, c'est-à-dire l'apparition d'une soif importante inhérente au fait que le
patient ait fréquemment à aller uriner, surtout la nuit, à tel point qu'il soit souvent obliger de rompre son sommeil.
Qouiqu'il en soit, ces symptômes ne se manifestent que lorsque le sucre apparaît dans les urines, ce qui se produit lorsque la glycémie dépasse 1,80g/l.
En pratique, cela veut dire que la glycémie est largement au-delà de 2g/l lorsque ces symptômes sont visibles. Souvent alors s'associe un amaigrissement. Ainsi, lorsque ces symptômes
apparaissent, le diagnostic est déjà très tardif. Il faut donc insister sur le fait que ce n'est pas sur les symptômes directement liés au diabète qu'il faut évoquer la maladie, mais
devant les manifestations qui prédisposent au diabète :
- C'est avant tout l'existence d'antécédents familiaux. Si un parent est devenu diabétique connu à l'âge de 50 ans et qu'il était méconnu pendant 10 ans, la maladie est donc apparue vers l'âge de 40 ans. C'est alors dès 35 ans qu'une recherche systématique périodique doit être réalisée chez les enfants.
- L'existence d'autres anomalies comme une dyslipidémie, une hypertension artérielle ou un syndrome inflammatoire non expliqué, doivent faire rechercher un syndrome métabolique, lequel s'associe fréquemment au diabète.
- Enfin, le manque d'activité physique et le surpoids sont des facteurs majeurs révélant une prédisposition génétique au diabète. Les patients peu actifs et/ou en surpoids doivent faire rechercher régulièrement l'existence d'un diabète, et en particulier lorsque l'obésité est de type androïde (obésité abdominale).
- On sait que les patientes diabétiques ont souvent eu de gros bébés à la naissance. Ainsi, toute femme ayant eu un enfant d'un poids supérieur à 4,5kg doit faire rechercher périodiquement un diabète.
Ce n'est qu'au prix d'un dépistage et d'une recherche systématique que l'on peut arriver à diagnostiquer suffisamment tôt et donc à traiter le diabète, afin d'éviter les complications.
En l'absence de dépistage et de traitement du diabète, quels sont les risques ?
Pr Patrick Vexiau : en l'absence de dépistage et de traitement du diabète, le principal risque est que la maladie se révèle par une complication.
Le plus souvent, il s'agit d'une complication d'ordre vasculaire (insuffisance coronarienne, infarctus, accident vasculaire cérébral, artérite des membres inférieurs). Il peut s'agir aussi
d'atteinte des petits vaisseaux, de la rétine avec une baisse de l'acuité visuelle, d'atteinte rénale avec apparition d'albumine dans les urines, puis d'insuffisance rénale patente (le diabète
devient la première cause d'insuffisance rénale terminale et donc de mise au rein artificiel).
Il peut s'agir encore d'une atteinte nerveuse (neuropathie), d'un accident comme une paralysie faciale ou une atteinte de l'oculo-motricité. Dans le cas d'une neuropathie avec atteinte des nerfs
périphériques, apparaissent des signes de polynévrite et une sensation de brûlure sous les pieds ou l'impression de marcher dans du coton.
Et enfin, des complications aiguës sont favorisées par un diabète non équilibré et donc non diagnostiqué. Il peut s'agir par exemple d'une infection à partir d'une plaie qui cicatrise
difficilement.
Le diabète est donc une maladie sournoise qui entraîne à bas bruit une atteinte en particulier des vaisseaux responsables de complications.
L'objectif est donc un diagnostic précoce pour éviter le risque de complications, voire même un diagnostic au stade de prédiabète pour traiter par les mesures hygiéno-diététiques avant
même que le diabète n'apparaisse.
* Le Pr Patrick Vexiau est le secrétaire général de l'Association française des diabétiques (AFD) et chef de service diabétologie et endocrinologie de l'hôpital Saint-Louis à Paris
(AP-HP).
En l'absence de dépistage et de traitement du diabète, quels sont les risques ?
Pr Patrick Vexiau : en l'absence de dépistage et de traitement du diabète, le principal risque est que la maladie se révèle par une complication.
Le plus souvent, il s'agit d'une complication d'ordre vasculaire (insuffisance coronarienne, infarctus, accident vasculaire cérébral, artérite des membres inférieurs). Il peut s'agir aussi
d'atteinte des petits vaisseaux, de la rétine avec une baisse de l'acuité visuelle, d'atteinte rénale avec apparition d'albumine dans les urines, puis d'insuffisance rénale patente (le diabète
devient la première cause d'insuffisance rénale terminale et donc de mise au rein artificiel).
Il peut s'agir encore d'une atteinte nerveuse (neuropathie), d'un accident comme une paralysie faciale ou une atteinte de l'oculo-motricité. Dans le cas d'une neuropathie avec atteinte des nerfs
périphériques, apparaissent des signes de polynévrite et une sensation de brûlure sous les pieds ou l'impression de marcher dans du coton.
Et enfin, des complications aiguës sont favorisées par un diabète non équilibré et donc non diagnostiqué. Il peut s'agir par exemple d'une infection à partir d'une plaie qui cicatrise
difficilement.
Le diabète est donc une maladie sournoise qui entraîne à bas bruit une atteinte en particulier des vaisseaux responsables de complications.
L'objectif est donc un diagnostic précoce pour éviter le risque de complications, voire même un diagnostic au stade de prédiabète pour traiter par les mesures hygiéno-diététiques avant
même que le diabète n'apparaisse.
* Le Pr Patrick Vexiau est le secrétaire général de l'Association française des diabétiques (AFD) et chef de service diabétologie et endocrinologie de l'hôpital Saint-Louis à Paris
(AP-HP).
Voici de beaux exercices dynamiques à pratiquer chez soi. Il faut toujours être sable au
niveau du dos.
DANS CET ARTICLE NOUS VOUS PRESENTONS UN PETIT TRAVAIL A FAIRE A LA MAISON...RIEN DE PLUS
FACILE VOUS VERREZ EN L'ESSAYANT...IL FAUT SE FAIRE DES ENTRAINEMENTS SIMPLES Où VOUS PIOCHEZ DES EXERCICES DANS CE SITE, VOUS LES ACCORDEZ LES UNS AUX AUTRES CAR ILS SONT TOUS COMPATIBLES...VOUS
PRENEZ 10 REPETITIONS DE CRUNCH + 10 REPETITIONS DE SIT-UP + 10 BUTTOCKS (VOIR LES AUTRES EXERCICES PROPOSES DANS LE SITE...TOUT A ETE FAIT DE TELLE FACON QUE VOUS PUISSIEZ COMPOSER VOUS MEME
VOTRE ENTRAINEMENT..
VOICI DES EXERCICES TRES SIMPLE A EXECUTER POUR SCULPTER VOS ARRIERES DE TELLE SORTE QUE
AVEC UN TRAVAIL ASSIDU VOUS AYEZ RAPIDEMENT DE VRAIS RESULTATS. CETTE VIDEO DIDACTICIELLE PORTE SUR UN TRAVAIL EN ISOLATION SUR LES ISCHIOS JAMBIERS
